コロナの体験が教えてくれること。

身のまわりに

コロナにかかった方はいますか？

わたしはネットで情報として知るばかりで

実際はどうなんだろう？と思っていました。

そんな折、コロナにかかった実体験を

発信してくださる方が現れました。

ホリスティックライフコーチとして、

様々な活動をしている久保留美さんです。

インタビューしているのは、

心理カウンセラーのみくあゆみさん。

心のプロフェッショナルが自らの体験を

Facebookライブで語った貴重な動画です。

【FBライブ】コロナ体験から伝えたいこと。

https://youtu.be/Hp0ouTedFFE?t=583

（約1時間10分）

留美さんの言葉に耳を傾けながら、

メモしていた内容の一部をご紹介します。

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感染し、入院する。

退院してから、現在に至るまで。

身体にどのような症状があり、

まわりにどのような影響があったか。

病院や保健所とのやりとり。

自らが心掛けたこと。

どのような行動をしたか。

自分への問いかけ。

視点の持ち方。

どうやって豊かになっていくか。

どのような在り方でいるか。

罪悪感を持たない。

不安は免疫力のスイッチを下げる。

自分が好きなこと、

心があたたかくなることをしよう。

こころ。からだ。自己信頼。

自分で回復のスイッチを入れよう。

恐れや不安ではなく、感謝。

コロナにかかって大事だと思ったもの。

・メンタル

・自分のからだを知っていること。

　自分のことを知っていること。

・免疫

睡眠不足は免疫を下げる。

心配ではなく、完治のエネルギーを。

大丈夫だよ、というイメージを持つ。

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るーさんこと留美さんの言葉をご紹介します。

「コロナの体験をして、

　たくさんの愛と感謝、

　自分が豊かであると教えていただいた。

　そして、出来事をどう捉えるか？

　自分の人生を自分で創っているか？

　自分の体、細胞に、生きる力のスイッチを

　入れることができるか？

　恐れや不安を解消し、

　愛と信頼に満ちた人生へ。

　ホリスティックに生きよう！」

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今回、このインタビューを発信するために

初めてFacebookライブに挑戦した二人。

さらに多くの方に届くように、

YouTubeにもアップしてくれました。

【FBライブ】コロナ体験から伝えたいこと。

https://youtu.be/Hp0ouTedFFE?t=583

（約1時間10分）

・ホリスティックライフコーチ

　久保留美さんのHP　Muse House

・心理カウンセラー

　みくあゆみさんのブログ　愛を味方に強くなれ。

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るーさんが、時に涙しながら

ひとつひとつ言葉にしていく。

インタビュアーのあゆちゃんが

丁寧に問いかける。

お二人のやりとりを見ながら、

一気に「自分ごと」となっていきました。

自分のからだは自分で守る。

免疫のために健やかな生活を送る。

その思いを強くしました。