病気をやめられない原因とは？

病気をやめるために必要なテーマのひとつに
「寛容さ」があります。
　
　
「こんなにいろいろやっているのに
　どうして病気をやめられないんでしょう？」

　
病気をやめるセッションをしていると、
そのような質問を受けることがあります。
　
　
「安心してください。
　だから、病気がやめられないんですよ」
　
　
そのようにお伝えすることがあります。
　
　
ずっと病気のことを真剣に考え、集中し、
とても真面目に色々なことに取り組んでいる。
　
　
でも、身体の症状が継続している。
　
　
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「こんなにいろいろやっているのに、
　わたしの何がいけないんだろう？
　何が足らないんだろう？
　他に何をすればいいんだろう？」
　
　
「それですよ。
　それが病気をやめられない原因です」
　
　
自分の中に上手くいかない原因を探そうとし、
自分がいけないのではないか、責めてしまう。
　
　
身体は症状を通して、
こんなふうに言っているのかもしれません。
　
　
「どんな状態の自分も受け入れて。
　上手くいっていない自分にもOKを出して。
　そんな自分を認めて。大丈夫、と言って。
　
　いろいろやってくれていることはわかるよ。
　でも、身体にも身体のペースがあるの。
　そこもわかってほしいんだ」
　
　
ありのままの自分を見る。
ありのままの身体を見る。
　
　
そこにジャッジをしない。
　
　
上手くいっているから良い、
上手くいっていないから悪いではなく、
ただ見る。
　
　
その奥深くにあるテーマは「寛容」です。
　
　
ただ、見る。
ただ、受け入れる。
　
　
「あぁ、そうだね」と受容する。
　
　
そのために必要なことは、
まず自分に寛いでいること。
　
　
漢字の一文字目を見てみてください。
寛容であるための本質が表されています。
　
　
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今日は病気をやめられない原因のひとつを
ご紹介しました。
　
　
大切なことは、寛容であること。
　
　
寛容であるためのレッスンは、
日常生活のここかしこに表われます。
　
　
誰かとの会話や、
身のまわりに起きる出来事について。
　
　
自分がどのように感じるか。
何にも気にならないこともあれば、
無意識にジャッジしてしまうことも。
　
　
寛容であるために、
まず自分がくつろぐ。
　
　
今、あなたは、
心も身体もゆったりとくつろいでいますか？
　
　
くつろいでいる感じがしないな、
今週は忙しかったな、と思ったら、
くつろぐ時間をとってみましょう。
　
　
くつろいでいる感覚を感じてながら、
ゆるりとリラックスしてみてくださいね。