ゆっくり紡ぎ出していく。

今、モニターセッションとして行っている、
ソウルコーチングの大きな特長のひとつは、
グラウンディングから始まることです。
　
　
ふだん、何かを考えたり、話をしている時、
いろいろなことに気が散ってしまいがちです。
　
　
外側にある何かに影響を受け続け、
頭の中でおしゃべりをしています。
　
　
外に向いている意識を
自分の内側に向けていく。
　
　
内と外が静かになっていけばいくほど、
内にあるハートの声が聞こえてきます。
　　
　
グラウンディングによって、
身体の感覚にどのような変化があったか。
どのような声を聞くことができたか。
　
　
保坂太一さんのご感想を
ご紹介させていただきます。
　
　
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今回はありがとうございました。
　
　
ソウルコーチング、、、。
どのようなコーチングなのか？
　
　
「ドキドキ」「ワクワク」
　
　
少し緊張をしていました。
　
　
「グランディングから始めます」
　
　
「ん？グランディング？なにそれ、、、」
　
　
ちょっと戸惑ったのを覚えています。
　
　
でも、ゆきのさんの誘導で
ゆっくり体とつながり、
感覚が研ぎ澄まされていきました。
　
　
笑ってしまう話、
着ていたポロシャツが触れている
首の部分がくすぐったく感じたり、
体を締め付けるような感覚や
ムズムズした感覚があり、
すべて脱ぎ捨てたくなりました。(笑)
　
　
そしてその後、
だんだんハートにつながっていきました。
　
　
とても静かで、とても穏やかで、
とても心地の良い感覚でした。
　
　
それから、繋がったハートと
会話をしていきました。
　
　
「気にしすぎなんじゃない？」
　
　
「デリケートしすぎやしないかい？」
　
　
そんな言葉が聞こえてきました。
　
　
この感覚は、初めてでとても驚きました。
　
　
それからも、ゆきのさんの誘導と、
ゆっくり包み込む様に待っていただく事で、
ハートの声を
ゆっくりじっくり聞く事ができました。
　
　
自分の課題・テーマの答えを
自分自身のハートから
ゆっくり紡ぎ出していく、、、
そんな時間と空間でした。
　
　
そして、最後に
ポロッとハートから出てきた言葉、、、
　
　
「自分の基準を作りたい！」
　
　
そうか！！　そうだったのか！！
　
　
言語化できてよかった。。。
気づいてよかった。。。
　
　
誰かに言われた言葉ではなく、
自分自身から出てきた言葉だから
とても納得し腑に落ちました。
　
　
その後もしっかり行動に移すまでの
シミュレーションをしたことで、
実際にすぐに行動まで移すことができました。
　
　
今回は自分のハートの声を聞くというとても
大変貴重な経験をすることができました。
　
　
そして、自分のハートの声を聞く時間を
定期的に作り出していくことの大切さと、
大きな悩みになる前に、気軽に相談を
していくことの大切さを感じました。
　
　
ありがとうございました。
　
　
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研ぎ澄まされた感覚。
　
　
自分自身のハートから
ゆっくり紡ぎ出していく答え。
　
　
自分自身から出てきた言葉だから
腑に落ちる。
　
　
「言語化できてよかった。。。
　気づいてよかった。。。」
　
　
奥底にあった想いが言葉となった喜び。
まるで自分のことのように伝わってきます。
　
　
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トランスフォーメショナル・コーチ仲間の
保坂太一さんとは、梯谷幸司氏が主宰する
『リ・バース』のアシスタントを何年も
一緒に担当し、学びを深め合っていました。
　
　
今でも「心と体」という枠を飛び出して、
興味のあることをともに勉強しています。
（相対性理論を教えてもらったことも！）
　
　
太一さんは西洋医学で対応できない方専門の
指圧治療院を埼玉県加須市で開業しています。
　
　
　☆指圧治療院『縁（えにし）』のHPです。
　　https://xn--r8j4a7c.jp/
　
　
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今朝、外に出てみると久しぶりの青空に、
秋を感じさせる風が吹いていました。
　
　
映画『天気の子』の台詞を思い出しました。
　
　
「空は
　海よりもずっと深い未知の世界だって。
　積乱雲ひとつに
　湖ぐらいの水がふくまれててさ」
　
　
連日の大雨で被害の出ている地域の皆様が
一日も早く安心安全な環境で過ごすことの
できるよう、お祈り申し上げます。
　
　
今日もおだやかにお過ごしくださいませ。
　
　
☆タイトル『ゆっくり紡ぎ出していく。』は
　太一さんのご感想より引用しました。
　太一さん、どうもありがとうございます。