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自分の意図を宣言するって?

今年最後の日曜日、
どのようにお過ごしですか?
 
 
わたしはこれから、新しい手帳に
年間計画や予定を書き込む時間を取ります。
 
  
『いとせん』でワークしながら考えた
来年のあれこれを書き写していきます。
 
 
自分の意図を宣言して予祝する会、
『いとせん』を季節ごとに開催しています。
 
  
先週の冬至に、
冬の『いとせん』第一弾を開催しました。
ご参加いただいた皆様のお声をご紹介します。
 
 
※第二弾は12月29日に開催します。
 メールの最後をご覧くださいませ。
 
 
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Hさん
「とても楽しかったです。
 楽しみながら自分を知ることができました。
 
 2021年に
 『私、変わろうとしているんだ』という
 思いを読み取ることができ、
 『よしよし!』と、
 自分自身をねぎらう気持ちになりました。
 
 ご一緒させていただいた方々のお話を
 聞いていると、元気が出てきました!」
 
 
Mさん
「やこさんの講座は、
 ずっと講義形式ではなく、
 イメージワークも取り入れて
 セラピー的な要素が感じられて、
 リラックしながら受講させて頂ける点が
 とても自分には合っています。
 
 1年の中で節目の時期に、
 未来の自分を思い出すことは、現在の
 立ち位置を確認する作業にもなるので、
 毎回参加させて頂きたいです」
 
 
橋本晃子さん
「受講してよかった点は、何と言っても、
 毎回、この『いとせん』を受講する度に、
 今の『私』がしたいこと、したくない事が
 驚くほどはっきり見え、より深く、
 今の『私』を知る事が出来る点です。
 
 とにかく、どのワークも楽しく、面白い!
 私は『いとせん』が、大好きです。
 
 1人では、なかなかここまで、
 様々な角度から、
 今の『私』を知る事が出来ないので、
 ここも、『いとせん』の素晴らしい所の
 1つだと思います」
 
 
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『いとせん』では、未来のテーマを扱う前に、
過去を振り返り、解釈を確認していきます。
 
 
それから、身体を動かすイメージワークで、
未来の自分を思い出し、感覚をつかみます。
 
 
さらに、自分の言葉で言語化し、
イメージしたものを目に見える形にします。
 
 
そうして思い出した未来の自分を宣言し、
みんなで先取りしてお祝いするのです。
 
 
自分が想像したこと、言語化したことを
口に出して宣言することがいかに大事か。
 
 
その重要性に気がつかれた方は、
毎回のように参加してくださっています。
  
 
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今年も残すところ、
あとわずかとなりました。
 
 
大掃除や年末年始の買い物、
何やかやと忙しいかもしれません。
 
 
でも、ちょっとだけ今年の自分を振り返る。
来年、自分はどうしたいかを考える。
 
 
お茶しながら、お風呂に入りながら、
あるいは寝る前に。
 
 
少しだけ立ち止まって、
自分のための時間を取ってみてくださいね。
 
 
年末もどうぞ軽やかにお過ごしくださいませ。
 
 
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<オンラインワークショップのご案内>
 
今年を振り返り、2022年の意図を宣言する
『いとせん☆冬スペシャル』を開催します。
 
 
自分のために時間をとって、
新年を軽やかに迎えてみませんか?
 
 
【日程】
・12/29(水) 9:00~12:00(残席2名様)
・12/29(水)13:00~16:00(残席3名様)
 
【定員】
・各日4名様限定
  
【特別料金】
・4,400円

【お願い】
・ビデオ通話でご参加ください。
・ご感想をお寄せいただけると嬉しいです。

【お申込はこちらから】
 
お目にかかれることを楽しみにしています。