自分のからだはどこにある？

昨日の熊本地震により、
不安な思いでいらっしゃる方、
大切な方を心配されている方、
すべての皆様が安全に、
安心して過ごせるようお祈りしています。

昨晩は熊本の情報をネットで追ってしまい、
寝たのが3時過ぎになってしまいました。

朝はゆっくりしようと思っていたのに、
5時半に目が覚めてしまって。

いつもよりからだも軽い感じがして、
両手を大きく上にあげて伸びをしていると、

「さぁ、ここからだよ。
　私の一日を始めよう」

そんなふうに、
からだが声をかけてくれたような気がしました。

それはそうだ。

からだはいつだって
今ここにしかいられないんだった。

次々に流れてくるニュースの映像を見ながら、
こわかったろう、不安だったろう、と
自分のことのように感じていました。

ひょっとしたら、
その感情を感じないために、
少しでも安心できるものが欲しくて、
外の情報を探していたような気がします。

「大丈夫だよ」と思えるような何かを。

だけど、
からだは知っていました。

今、ここにいること。

私は安心して、
ここに「いられている」ことを。

少しだけ目を閉じて、
深呼吸をしてみました。

静かに息を吸い込んで、
ゆっくりと息を吐き出していくうちに、
心が静かになっていく感じがしました。