やりたいと思ったらやってみる！

9月も後半に入りますね。
今年は時間の流れを本当に早く感じます。

季節の変わり目には
「体調が崩れて何もしたくなくなる」
「気持ちが不安定になって不安になる」と
いうご相談が増えてきます。

大丈夫です。
安心してください。

夏の終わりから秋にかけて、大雨や台風で
天候が不安定になったりしますよね。

心も身体も同じです。

季節の移り変わりと同じように、
身体も心も移り変わっていきます。

体調や気持ちが不安定になるのは、
その準備を始めているから。

これまで以上に、ていねいに優しく、
あるいは、ゆっくりと時間をとって、
自分自身に接してみてくださいね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

それでも不安な気持ちがぬぐえない時には、
その背景に「自分はできない」という思いが
あるかもしれません。

「上手く対応できないんじゃないか」

「体調は良くならないんじゃないか」

「自分には無理だ。自分にはできない」

ひょっとしたら、
それは「自分はできない」ということを
全力で「信じている」のかもしれません。

全力で「信じている」のは誰でしょう？

自分ですよね。

全力で信じるパワーをどのように使うかは
自分次第です。

「自分はできない」と信じることに使う？

「自分はできる」と信じることに使う？

あるいは、
出来るも出来ないも、いったんナシにして、
こんな選択肢はいかがでしょう？

「やりたいと思ったらやってみる！」

実にシンプルですね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「できない」と思うときには、
「本当はやってみたい」という気持ちが
心の奥に隠れていたりします。

その隠れた好奇心に気づくことができるのは
自分だけ。

大切に育てていきたいですね。

今週もどうぞ心地良くお過ごしくださいませ。