可能性の芽を摘みとっていませんか？

　　
「何だか疲れているなぁ」という時、
どんなふうに自分に優しくしていますか？
　
　
「美味しいものを食べる」
　
　
「マッサージやエステに行く」
　
　
「行きたかったところに出かける」
　
　
「何もしない休日を過ごす」
　
　
気分をリフレッシュし、
自分を癒すための時間をとる。
　
　　
とても大切なことですよね。
　
　
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ふだん、ふと思ったことに、
どんな言葉をかけていますか？
　
　
心の中でのひとり言です。
　
　
「今度、あれをやってみたいな」
　
　
「でも、時間がないし、
　お金もかかるから無理だよ」
　
　
「あの人に会ってみたい」
　
　
「きっと忙しいんじゃない？
　わたしなんかと会う時間ないよ」
　
　
「本当はこう言いたかったんだよね」
　
　
「どうせ通じないから。
　わたしのことはわかってもらえない」
　
　　
ふと思ったことなのに、
次々と打ち消すようなことを言ってしまう。
　
　
もし、これが誰かとの会話だったら
どう思いますか？
　
　
自分が言ったことを応援してくれるどころか
否定的なことばかり言ってくる。
　
　
だんだん話したくなくなってしまいますよね。
　
　
心の中で、
自分に対してやってしまっていませんか？
　
　
「わたしが思ったことは、
　全部打ち消されてしまう」
　
　
まだ何も行動していないのに。
やってみないとわからないのに。
　　
　
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打ち消しは過去の経験から出てくる思いです。
　
　
「もう傷つきたくない」
　
　
「あんな思いはしたくない」
　
　
「嫌われたくない」
　
　
自分を守りたいがために、
自分の思いを打ち消してしまう。
　
　
「だって危険でしょ。
　何が起こるかわからないよ」
　
　
「何もしないでいいよ。
　今のままでいいよ」
　
　
「変わらないでいいよ。
　新しいことはしないほうがいいよ」
　
　
自分を守ることは
自分にとって一番大切なことです。
　　
　
でも、それって、
自分にとって優しいことでしょうか？
　
　
自分の内側から湧いたふとした思い。
その可能性の芽を摘みとっていませんか？
　
　
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もし、友達から同じように相談されたら、
どんな言葉で返すでしょうか？
　
　
「今度、あれをやってみたいんだ」
　
　
「いいね！　やってみたら？
　工夫したら何とかできそうだよね。
　どうしたらやれそうかな？」
　
　
「あの人に会ってみたい」
　
　
「会えたら嬉しいよね。
　忙しそうな人だよね。
　まずは連絡して聞いてみたら？」
　
　
「本当はこう言いたかったの」
　
　
「そうかぁ。言えなかったんだね。
　今度会った時に伝えてみたら？
　どう言ったら伝わるかな？」
　
　
相手の言葉を受け止め、気持ちを理解し、
どうしたらいいかを一緒に考える。
　
　
自然と、
そのような会話をしているかもしれません。
　
　
ひるがえって、
自分に対してはどうでしょうか？
　
　
自分の内側から出てくる思いを受け止めて、
どうしたらいいかを考える。
　
　
自分の一番の味方が自分だったとしたら、
どのような返事をするでしょうか？
　
　
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自分のふとした思いもちゃんと聴く。
聞こえなかったふりをしない。
　
　
誰だって無視をされたら悲しいですよね。
　
　
「でも、だって、どうせ」
　
　
出来ない理由が浮かんだら、
出来る方法を考えてみる。
　
　
「どうすればできるかな？」
　
　
「じゃあ、何をしたらいい？」
　
　
自分の可能性の芽を摘むのではなく、
自分の可能性は自分で開く。
　
　
自分に優しくしていたら、
どんな毎日が続いていくでしょうか？
　
　
今日も心地良くお過ごしくださいませ。