セルフイメージも予定に入れる｜YACO式コーチングコーチ養成講座

「2024年のダイアリー売場が出来ました！」

本屋から届いたメールにドキッとしました。
2024年が近づいてきましたね。

手帳やスマホは予定を管理する必需品ですが、
セルフイメージを管理したことはありますか？

セルフイメージは、
「自分で自分のことをどう思っているか」と
いうこと。

ふだんの生活の中で、
あまり意識することはないと思います。

でも、このセルフイメージによって、
出来事のとらえ方が変わってきます。

たとえば、出かけようと思って駅に着いて、
電車が運休していることを知ったとします。

「電車が止まっているなんて！」と
残念に思うかもしれません。

セルフイメージによって、
次に思い浮かぶことが違ってくるのです。

もし、「わたしは運が良い」と思っていたら、
「時間が出来た！駅前でお茶しよう！」と
すぐに気持ちを切り替えるかもしれません。

「わたしは運が良くない」と思っていたら、
「どうしていつもこうなんだろう？」と
しばらく考え込んでしまうかもしれません。

自分のことを「運が良い」と思うか、
「運が良くない」と思うか。

いつだって自由に選ぶことができます。

頭ではわかっているけど、と思ったら、
さっそく手帳を活用してみてください。

手帳の見出しや予定の欄に
セルフイメージを書いていきます。

「今月はこういう自分で行こう」

今週でも一日でもいいし、
行動する予定に合わせた数時間でもいい。

自分のセルフイメージの予定を立てて、
その自分として実際に行動していく。

こうしたことを繰り返していくうちに、
自分にとって望ましいセルフイメージが
いつのまにか身についていきます。

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自分で自分のことをどう思っているか、
自分ではなかなかわからないものですよね。

セルフイメージって？と思われたら、
特別体験セミナーでお待ちしています。

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【10月の日程】
7(土) 19時～21時、 8(日) 10時～12時
14(土) 19時～21時、15(日) 10時～12時
19(木) 10時～12時、21(土) 10時～12時
27(金) 10時～12時、28(土) 19時～21時

【場所】オンライン（zoom）
【料金】1,000円（税込）

★くわしくはこちらをご覧ください。
https://coaching.yakoyukino.com/