意図を宣言するってどういうこと？

　
今年も残りわずかとなりました。
　
　
自宅で過ごすことが多かったからか、
例年とは違う時間の流れを感じています。
　
　
オンラインで参加できるワークショップを
冬至から歳末にかけて開催しています。
　
　
『今年を振り返り、来年の意図を宣言する
　いとせん歳末スペシャル』　
　
　
身のまわりに起きた出来事を必要なこととし、
未来へとつなげていく。
　
　
そして、望みを実現するために意図をする。
　
　
自分の意図を宣言することを
もっと気軽に親しんでほしい。
　
　
その思いから「意図を宣言する」ことを略し、
『いとせん』という名前をつけました。
　
　
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「意図を宣言する、ってどういうこと？」
　
　
そのようなご質問をいただくこともあります。
　
　
例えば、レストランに入ったとしましょう。
　
　
テーブルに着くと、
店員さんがメニューと水を持ってきます。
　
　
しばらくすると、
ふたたび店員さんがやってくる。
　
　
「ご注文はお決まりでしょうか？」
　
　
まだ決まっていない、どうしよう。
あたふたとメニューを見ているうちに
店員さんは去っていきます。
　
　
また来るかもしれないし、
もう来ないかもしれない。
　
　
だって、
他にもたくさんのテーブルがあるから。
　
　
店員さんを呼んだところで
注文するものが決まっていなければ
また店員さんは去って行ってしまう。　
　
　
おなかがすいて入ったのに。
美味しいものが食べたいと思って入ったのに。
　
　
「ご注文はお決まりでしょうか？」
　
　
店員さんはそれが聞きたいのです。
　
　
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「あれもいいな、これもいいな。
　やっぱり、こっちを注文しよう」
　
　
心の中でいくら思っていても、それを
伝えることをしなければ何も起こりません。
　
　
もし、何かが起こるとしたら、たとえば、
　
　
「ずいぶんと迷っていらっしゃいますし、
　お腹も空いていらっしゃるご様子なので、
　ハンバーグステーキをご用意しました」
　
　
店員さんが良かれと思って運んできた料理を
前に、どう思うでしょうか？　
　
　
「本当はパスタが食べたかったのに。
　パスタの種類で悩んでいただけなのに」
　
　
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『いとせん』のテキストで引用している、
ココ・シャネルの言葉をご紹介します。
　
　
「今もなお、最も勇気のいる行動とは、
　自分の頭で考え続けること。
　そしてそれを声に出すこと。」
　
　
　The most courageous act is
　still to think for yourself.
　Aloud.
　
　
　　　　ココ・シャネル　Coco Chanel
　
　
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わたしたちは頭で考えることが得意です。
それが脳の仕事だからです。
　
　
放っておいたら、いつまでもぐるぐると
考え続けてしまうかもしれません。
　
　
でも、考え続けるだけではなく、
声に出すこと。
　　
　　
あるいは、
描く。書く。歌う。踊る。創る。
　
　
自分なりの方法で表現する。
自分の望みを意図し、宣言する。
　
　
2021年は、もうすぐそこです。
　
　
自分の望みをどのように意図し、
どのように宣言しますか？
　
　
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2020年も『今日のエッセンス』を
お読みいただきまして心より感謝いたします。
　
　
今年はコロナによって、
わたしたちの生活にも変化がありました。
　
　
わたしにできることを続けていこう、と
『今日のエッセンス』をお届けしてきました。
　
　
そんな中、とても嬉しいことがありました。
　
　
4月の緊急事態宣言が出された3日後に、
いつも『今日のエッセンス』を読んでくださっている、
五十嵐あゆこさんから届いたメッセージを
ご紹介します。
　
　
「ゆきのさん、おはようございます。
　
　ゆきのさんの『今日のエッセンス』、
　いつも拝読しています！
　
　なんとも言えない空気感が
　文章からも伝わってきます。
　
　まるで物語のようで
　心にスッーと溶け込んできて、
　読んでいると映像化しやすく
　想像力を豊かにしてくれます。
　　
　森林浴をしている気分に
　なるんですよね^^
　　
　朝から気持ち良くスタートできます！
　
　いつも心穏やかになるメルマガ
　ありがとうございます。
　　↑
　急に伝えたくなり
　メッセージしちゃいました。」
　
　
直接会うことは叶わなくても、
こうして声が届き、つながっている。
　
　
それを実感できたことが、
どんなに嬉しかったかわかりません。
　
　
これまで多くのご感想を
お寄せいただいています。
　
　
その一つ一つを
いつも嬉しく拝読しています。
　
　
そして、こうして
『今日のエッセンス』を読んでいただいていることに
心よりお礼を申し上げます。
　
　
来年も引き続き、
どうぞよろしくお願いいたします。
　
　
年始は1月4日より、
『今日のエッセンス』をお届けいたします。
　
　
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。