その自動操縦、どこに向かってる？

何か新しいことを始めたい時、初めのうちは、
意識的に取り組んでみる必要があります。
　
　
意識しながら何度もやっていくことで、
それがやがて習慣となっていきます。
　
　
そのうちに、何も考えなくても
無意識にできるようになっていきます。
　
　
どこかへ出かける時には、戸締りをして、
駅まで何も考えずに歩いていけるように。
　
　
自分にとって居心地の良いこと、
あるいは居心地が良くなかったとしても、
自分が知っている方法を
無意識に繰り返している。
　
　
ある意味、自動操縦なんですよね。
　
　
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「YouTubeを見て運動しようと思ってたら、
　おすすめされるままにいろいろ見ちゃって。
　もうこんな時間！　お風呂に入らなきゃ！」

こういうことってありませんか？
　
　
何を隠そう昨日までのわたしです。
　
　
3日ほど続けてしまって、ついには、
今朝は目覚ましで起きることができず、
気づいたら30分ほど二度寝していました。
　
　
この状態を何日か繰り返すと、
これが習慣となっていきます。
　
　
脳も身体も労力を使いたくないし、
楽なのが一番いいんですよね。
　
　
だから、潜在意識は、
何も考えずにできることを選択し続けます。
　
　
これが自動操縦です。
　
　
その自動操縦が自分にとって、
プラスになることだったらいいのですが、
マイナスになってしまうことだったら？
　
　
寝る前に運動して体力をつけるつもりが、
寝不足が続いてしまっては本末転倒です。
　
　
その自動操縦の先に
どんな未来が待っているのでしょうか？
　
　
想像するだけでも恐ろしいです。
　
　
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潜在意識を味方につけるためには、
意識的に習慣を作っていくこと。
　
　
その習慣による自動操縦によって、
人生が進む方向が変わってきます。
　
　
自動操縦でスイスイと、
望ましい方向に進んでいきたいですよね。
　
　
今、どんなことを自動操縦していますか？
　
　
あちゃー！と思った方は、
気づいたことから終わらせて、
新たな習慣を意識的に作っていきましょう。
　
　
今日も良い時間をお過ごしください。
　
　
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　　　自分の意図を宣言して予祝する
　　　　　『いとせん☆夏至』
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自分の手帳を見ながら、過去と未来を
見つめていくワークショップです。
　
3月からの3ヵ月を振り返り、
7月からの3ヵ月のイメージをしながら、
行動計画も立てていきます。
　
今回のテーマは「終わらせる」
　
新たなルーティンを作り、なじませる前に
今あるルーティンを終わらせていく。
　
2023年も折り返し地点を迎えています。
夏が始まる準備を一緒に始めてみませんか？
　
　　
【日程】6月25日(日) 9時～12時
【会場】オンライン会議室 zoom
【料金】4,400円（税込）
　・ビデオ通話でご参加ください。
　・ご感想をお寄せいただけると嬉しいです。
　
【お申込み】
　こちらからお願いします。
　
☆他の日程での開催をご希望の場合には、
　お気軽にお知らせください。
　
　
ご一緒できることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。