トランスフォーメショナルコーチ®︎やこゆきの公式ホームページです|ワークショップや個人セッションを通じて、 あなたの意識と無意識をサポートします。

その自動操縦、どこに向かってる?

何か新しいことを始めたい時、初めのうちは、
意識的に取り組んでみる必要があります。
 
 
意識しながら何度もやっていくことで、
それがやがて習慣となっていきます。
 
 
そのうちに、何も考えなくても
無意識にできるようになっていきます。
 
 
どこかへ出かける時には、戸締りをして、
駅まで何も考えずに歩いていけるように。
 
 
自分にとって居心地の良いこと、
あるいは居心地が良くなかったとしても、
自分が知っている方法を
無意識に繰り返している。
 
 
ある意味、自動操縦なんですよね。
 
 
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「YouTubeを見て運動しようと思ってたら、
 おすすめされるままにいろいろ見ちゃって。
 もうこんな時間! お風呂に入らなきゃ!」

こういうことってありませんか?
 
 
何を隠そう昨日までのわたしです。
 
 
3日ほど続けてしまって、ついには、
今朝は目覚ましで起きることができず、
気づいたら30分ほど二度寝していました。
 
 
この状態を何日か繰り返すと、
これが習慣となっていきます。
 
 
脳も身体も労力を使いたくないし、
楽なのが一番いいんですよね。
 
 
だから、潜在意識は、
何も考えずにできることを選択し続けます。
 
 
これが自動操縦です。
 
 
その自動操縦が自分にとって、
プラスになることだったらいいのですが、
マイナスになってしまうことだったら?
 
 
寝る前に運動して体力をつけるつもりが、
寝不足が続いてしまっては本末転倒です。
 
 
その自動操縦の先に
どんな未来が待っているのでしょうか?
 
 
想像するだけでも恐ろしいです。
 
 
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潜在意識を味方につけるためには、
意識的に習慣を作っていくこと。
 
 
その習慣による自動操縦によって、
人生が進む方向が変わってきます。
 
 
自動操縦でスイスイと、
望ましい方向に進んでいきたいですよね。
 
 
今、どんなことを自動操縦していますか?
 
 
あちゃー!と思った方は、
気づいたことから終わらせて、
新たな習慣を意識的に作っていきましょう。
 
 
今日も良い時間をお過ごしください。
 
 
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   自分の意図を宣言して予祝する
     『いとせん☆夏至』
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自分の手帳を見ながら、過去と未来を
見つめていくワークショップです。
 
3月からの3ヵ月を振り返り、
7月からの3ヵ月のイメージをしながら、
行動計画も立てていきます。
 
今回のテーマは「終わらせる」
 
新たなルーティンを作り、なじませる前に
今あるルーティンを終わらせていく。
 
2023年も折り返し地点を迎えています。
夏が始まる準備を一緒に始めてみませんか?
 
  
【日程】6月25日(日) 9時~12時
【会場】オンライン会議室 zoom
【料金】4,400円(税込)
 ・ビデオ通話でご参加ください。
 ・ご感想をお寄せいただけると嬉しいです。
 
【お申込み】
 こちらからお願いします。
 
☆他の日程での開催をご希望の場合には、
 お気軽にお知らせください。
 
 
ご一緒できることを楽しみにしています。
どうぞよろしくお願いいたします。